ダイエットが楽しい

　

　

記録を御朱印帳に書き始めて

体重管理や歩数を記入し始めて一週間がたった。

　

楽しい。

　

そして恐ろしい。

　

こんなに食べていたんだ、ということに気づき

ほぼ引きこもりだった日常に今さら絶句。

　

一週間で落ちた体重は1・2㎏ほどだが

天井知らず？で、毎日、どんどん増えていた体重計の

メモリーが、あれを最後に増えることがないのが嬉しい。

　

ウオーキングもちょうど秋風が応援してくれて気持ちいい

子供も嫌がらずに一緒に歩いてくれている。

　

買い物で咳き込んだらどうしよう、とナーバスになって

持ち歩いていたのど飴もやめて、水にした。

　

子供の野菜や果汁のジュースもやめた。

子供のパスタや麺類もしばらくはお休みにしている。

　

みそ汁や酢の物や魚や

外食は肉、と決めて、ご飯も半分から三分の一ほどになった。

　

体がちょうどいい、を覚えてきたら

それでキープできるよう加齢を上手に乗り越えていきたい。

　

若い働き盛りの時は

「食べて、お願いだから食べて」

と言われていた食の細かった自分が

「お願いだから、もう食べないで」

と、言われる日がくるなんて・・・

　

今回のコロナ太りの悲劇は

災い転じて福となす、というありがたい展開になった。

　

ハンディキャップのある子供は

学校では体育があります、

卒業したらみな太ります。

気を付けてあげてください、と言われていたが

　

本当に年々太っていった。

自分が太ったことがなかったので

その辛さを想像できるはずもなく

またキビキビと働き者の子なので

気にもせず今日まで過ごしてきた

　

だが自分が10㎏超えを体感し

そこからさらに15㎏まで数週間で至った暁には

恐怖を覚え、真剣に対策するに至ったなんとも

薄情な親である。

　

謝り倒して

家族全員で健康家族を目指して一週間

　

とても心が軽くなり

コロナ禍が終わったような気分の良さだ。

　

外に出れば相変わらずうつうつとする日々だが

目標があるのが楽しい