目指せ！　意識高い系

 

今日も運動へ

帰り、ご近所さんとスーパーでばったり会い、私の車で一緒に帰りませんか？　とお誘いしたところ、バスを使って歩く、で健康管理に努めているとのこと。

 

偉い！

 

意識高い。

 

＊＊＊

 

 

意識を変えて食生活を見直していくと、改善することは多い。

 

ヨーグルトも生乳１００％に変えた。サラダに豆や鶏肉のムネ肉を加えるようになった。

 

昼食を抜くことも避けるようになった。

豆腐料理も肉料理にも魚料理にも、タンパク質、タンパク質・・・と家族にしてみればありがたいのか、今度はそっち・・・

 

一点集中が得意といえば聞こえはいいですが、そっち向いているときはそっちしか見えない・・・困ったものです。

 

それなのに、女子会

 

子供と始めてしまった女子会

 

珈琲タイムです。このブログの命・タイトルです。

 

あの幸せ感はなにものにも代えられない。

 

女子たちは、今週も矛盾の日々をこなしていく。

 

「痩せたいのか？　ならば君たち、意識を高く持ちなさい」

 

 

「いいのよ、人生は一度きり、二人でこうしてまったりできる日、ありがたいじゃないの・・・ねえ」

 

ああ、コロナ禍の前に戻りたい。

 

私たちは１０㎏、細かったの。

 

本当なんです。

 

免疫力上げよう！　って料理たくさんつくって、たくさん食べて、ステイホームして・・・

 

誰が悪いわけじゃないんです。

 

さて、頑張るか。